5 Veel voorkomende zomerkampblessures

Zomerkampen bieden kinderen een uitstekende gelegenheid om blijvende herinneringen te maken, maar ze kunnen ook een bron van letsel zijn – vooral als kinderen niet de juiste veiligheidsmaatregelen
nemen.

Enkele van de meest voorkomende verwondingen zijn zwemongelukken, hitteberoerte, snij- en schaafwonden, verstuikingen en in sommige gevallen zelfs ziektes.

Als je kind een verwonding oploopt op kamp, kun je overwegen om een arts of spoedeisende hulp te raadplegen voordat de verwonding verergert.

Lees verder voor meer informatie over veelvoorkomende blessures op zomerkamp:

Zwemblessures

Zwemmen is een geliefde activiteit op zomerkamp, maar het kan helaas verschillende blessures veroorzaken.

Daaronder vallen snijwonden, schaafwonden, kneuzingen, lichte verrekkingen, verstuikingen en ernstigere verwondingen zoals ontwrichtingen of breuken door het duiken in ondiep water.

Het is altijd belangrijk om op de hoogte te zijn van de regels voor het zwemmen op een bepaalde locatie en om ervoor te zorgen dat zwemmers van een geschikte leeftijdsgroep en ervaringsniveau zijn
voor het waterlichaam.

Hitteberoerte

Hitteberoerte is een ernstige ziekte die wordt veroorzaakt door te veel blootstelling aan zonnestralen of warme temperaturen.

Een kind dat lijdt aan een hitteberoerte kan het volgende ervaren:

• duizeligheid of licht in het hoofd
• snellere uitdroging
• koorts
• snellere hartslag
• hoofdpijn
• misselijkheid

Op de hoede blijven voor tekenen dat je kind medische hulp nodig heeft, is dus van vitaal belang.

Preventief kan goed gehydrateerd blijven een hitteberoerte op kamp voorkomen!

Schrammen en snijwonden

Schrammen en snijwonden zijn de meest voorkomende blessures op zomerkampen, vooral tijdens atletische activiteiten zoals bergbeklimmen en contactsporten.

Hoewel deze verwondingen pijnlijk kunnen zijn, hebben ze meestal geen medische hulp nodig-er is alleen wat water en zeep nodig. Als een snijwond of schaafwond echter ernstig is, kun je overwegen
medisch advies in te winnen bij een arts.

Om snijwonden en schaafwonden te voorkomen, moeten kampleiders ervoor zorgen dat alle uitrusting in goede staat blijft. Jongeren moeten ook de juiste uitrusting dragen, zoals kniebeschermers, als
ze aan contactsporten doen.

Verstuikingen

Een verstuiking is wanneer een gewrichtsband in je lichaam te ver wordt uitgerekt of scheurt, wat pijn en zwelling veroorzaakt. Het is het beste om de symptomen in een vroeg stadium te herkennen om
de juiste ondersteuning te krijgen – als een kind pijn ervaart na een val of tijdens lichamelijke activiteiten, kan het aan een verstuiking lijden.

Eerstehulpmaatregelen zoals koude kompressen, hoog leggen en het getroffen gebied immobiliseren kunnen ontsteking verminderen en genezing bevorderen.

Als de verstuiking ernstig lijkt, moet je overwegen advies in te winnen bij een medische professional.

Kampeerders moeten opwarmen voordat ze deelnemen aan fysieke activiteiten om verstuiking te voorkomen en overrekking te vermijden.

ziekte

Een andere veel voorkomende blessure tijdens zomerkamp is een ziekte zoals een verkoudheid.

Kampeerders kunnen ziek worden als ze iets oplopen dat rondgaat of door slechte hygiene, onhygienische omstandigheden of te weinig groente en fruit eten.

Om ziektes tijdens het zomerkamp te voorkomen, moeten kampeerders vaak hun handen wassen met water en zeep, voorwerpen zoals zakdoekjes op de juiste manier weggooien en een goede hygiene in acht
nemen.

Opvoeders moeten er ook voor zorgen dat hun kind op kamp komt met de juiste voorzorgsmaatregelen tegen ziektes, zoals vaccinaties en medicijnen indien voorgeschreven.

Bottom line

Zomerkamp is een tijd om herinneringen te maken die een leven lang meegaan, en geen enkele ouder wil dat de ervaring van hun kind wordt verpest door een blessure.

Om te zorgen voor de best mogelijke ervaring, herinner je je kinderen eraan om zonnebrandcreme aan te brengen, water te drinken, zelfs als ze geen dorst hebben, en de instructies van het
kamppersoneel op te volgen.

Het hebben van een basiskennis van de meest voorkomende verwondingen op zomerkamp kan je helpen om ze proactief te voorkomen.

Een beetje preventie helpt een heel eind, maar als er kleine builen of blauwe plekken zijn, onthoud dan dat het allemaal deel uitmaakt van het creeren van onvergetelijke zomerkampherinneringen!

Gemeenschappelijke diensten van spoedeisende hulpcentra zijn onder andere persoonlijke & virtuele zorg voor verkoudheids- en
griepsymptomen, allergische reacties, lichamelijk onderzoek en meer.