5 Veiligheidstips voor wandelen

Hoewel wandelen een geweldige manier is om er op uit te trekken en van de natuur te genieten, moet veiligheid altijd je hoogste prioriteit zijn.

Voordat je op pad gaat, controleer je het weer en het terrein om je voor te bereiden op eventuele omstandigheden. Laat ook iemand weten waar je naartoe gaat en wanneer ze je terug kunnen
verwachten.

Overweeg om informatie over de plaatselijke 24-uurs spoedeisende hulp bij de hand te houden in geval van nood. Neem ook
voorraden mee zoals energierijke snacks, water, een EHBO-doos en alles wat het terrein verder nodig heeft.

Wandelen kan een leuk avontuur zijn, maar als je een paar eenvoudige tips volgt, kun je ervoor zorgen dat het ook veilig is:

1) Blijf op het pad

Er kunnen veel gevaren buiten het pad liggen, zoals doornige en kriebelende struiken, giftige dieren, gladde rotsen en diepe kloven.

Op het gemarkeerde pad blijven kan zorgen voor minimale risico\’s terwijl je je veilig voelt met je positie in de omgeving.

Als je van het pad afwijkt, laat dan iemand weten waar je heen gaat en wanneer je terug bent.

2) Draag geschikte kleding

Het dragen van de juiste kleding kan je helpen ernstige verwondingen te voorkomen tijdens het wandelen.

Draag stevige schoenen met goede grip om uitglijden en vallen te voorkomen. Lichtgekleurde kleding kan je koel houden en beschermen tegen zonnebrand bij warm weer.

Bij koud weer moet je je in lagen kleden om warm en droog te blijven. En wat er ook gebeurt, misschien wil je toch een regenjas meenemen – voor het geval dat.

3) Neem voldoende water en snacks mee

Een belangrijk detail van je voorbereiding is om voldoende water en snacks mee te nemen.

Je beseft het misschien niet, maar je lichaam heeft extra hydratatie en voeding nodig om sterk te blijven tijdens het wandelen.

Niet alleen kan het hebben van deze items je helpen om je energieniveau op peil te houden, maar het kan ook een gelegenheid zijn voor een leuke schilderachtige ruststop.

Probeer om tenminste een liter water in te pakken voor elk uur dat je van plan bent te gaan wandelen en kleine snacks zoals trail mix of gedroogd fruit voor een leuke pauze halverwege de tocht.

4) Let op wilde dieren

Wandelen is een geweldige manier om naar buiten te gaan en van de natuur te genieten. Onthoud dat je de natuurlijke leefomgeving van wilde dieren betreedt als je de paden op gaat.

Hoewel het van dichtbij bekijken van dieren in hun natuurlijke omgeving een ervaring als geen ander kan zijn, onthoud dat deze wezens onvoorspelbaar kunnen zijn.

Op je hoede blijven voor je omgeving en uit de buurt blijven van bekende holen van dieren is cruciaal om veilig te blijven tijdens het wandelen. Blijf alert op tekenen of markeringen die duiden op
de aanwezigheid van dieren.

5) Maak een noodplan

Voordat je op pad gaat, vertel iemand waar je heen gaat en wanneer je terug bent. Als het mogelijk is, laat dan een kopie van je reisroute achter.

Als er iets gebeurt en je komt niet terug wanneer verwacht, dan weten ze waar ze je moeten zoeken.

Final thoughts

Het volgen van deze eenvoudige tips kan ervoor zorgen dat je volgende wandeling veilig en plezierig is.

Denk er dus aan om op het pad te blijven, de juiste kleding te dragen, voldoende water en snacks mee te nemen, uit te kijken voor wilde dieren en een noodplan op te stellen voordat je op pad gaat.
Veel wandelplezier!

Gemeenschappelijke diensten van spoedeisende hulpcentra zijn onder andere persoonlijke & virtuele zorg voor oorinfecties, verkoudheids- en griepsymptomen, lichamelijke onderzoeken en meer.