De zomer is een tijd voor plezier en avontuur, maar voor je gezondheid en welzijn zorgen is essentieel! Hier zijn vijf wellness tips voor de zomer om je gezond te houden: 1. Blijf gehydrateerd Zomerhitte kan snel leiden tot uitdroging, dus het is belangrijk om de tekenen en symptomen te kennen. Droge en jeukende huid, hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid en spierkrampen zijn allemaal veelvoorkomende symptomen van uitdroging. Streef ernaar om dagelijks.
Lees verder>>